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ストレスがもたらす身体と心への影響

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ストレス社会と呼ばれている現代では、多くの方が常日頃からストレスを感じています。ストレスは体に悪いということはみなさんご存知だと思いますが、具体的にどういった影響を及ぼすのでしょうか?

体への影響

ストレスが及ぼす体への影響には、頭痛や顔面神経麻痺、高血圧、慢性胃炎、糖尿病などがあります。また、月経不順や更年期障害などといった女性特有あるいは、女性に多い影響も挙げられます。

これらの症状や病気は、健やかな日々に大きく影響を及ぼすものです。中には命に関わってしまうようなものもあるので、「たかがストレス」と侮らないようにリラクゼーションサロンで息抜きをするなどして、ストレスを溜め込まないように気をつけましょう。

心への影響

落ち込む女性

ストレスが影響を及ぼすのは、体だけではありません。心と体は密接な関係にあります。心の健康を損なってしまうと、体にも影響してくるのです。ストレスが溜まり、心が病んでしまうと、うつ病、睡眠障害、パニック障害といった精神神経系の症状をも引き起こしかねません。

こういう状態になる前にストレスを溜め込まないように解消させることが大切です。

ストレスの感じ方

背伸びをする女性

ストレスというのは、人によって感じ方が異なります。ストレスに強い人もいれば、弱い人もいるということです。つまり、「周りも同じ環境、状況だから」といって我慢をする必要はありません。

ストレスを感じていると思ったら、リラクゼーションサロンでリフレッシュしたり、美味しいものを食べたり、趣味など好きなことをしたり、運動したりと、自分に合った方法でストレス解消を図ることが大切なのです。

体と心の健康のためにも、ストレスを溜め込まないようにすることが大切です。お一人お一人ストレス解消法は異なりますが、その中でもマッサージは人気の高いストレス解消法です。リンパに働きかける施術やアロマオイルを使った施術など、マッサージにもいろいろな種類があり、ご自分に合った施術を選びましょう。

しかし、リラクゼーションサロンというと女性が行くイメージが強いため、一歩踏み出せない、という男性も多いでしょう。そんな方は、京都市右京区西院高山寺町にある当店へお越し下さい。初めてでも落ち着けるプライベート空間で施術致しますので、男性の方も気軽に足をお運び頂けます。本格的なリンパドレナージュをご体感下さい。

コラム

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